Une séance complète de 1h15
Bouger, respirer et revenir à soi
Chaque séance comprend 1 heure de yoga, suivie de 15 minutes de relaxation sonore. La pratique est progressive et s’adapte au niveau et aux possibilités de chacun.
- Petit groupe de 4 personnes maximum
- 1 cours par semaine
- 1h de yoga + 15 min de relaxation sonore
- Accompagnement attentif et ambiance calme